得了抑郁之后平时需要注意什么
病情描述：精神上压力太大，变得不爱说话，总想一个人呆着，得了抑郁之后平时需要注意什么？
医生回答 (2)
-
-
-
常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
患有抑郁症的患者平时一定要注意养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，适当的到户外活动，参加体育锻炼。饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻食物，戒烟酒。另外如果有条件的话可以到外面去郊游，散心。尽量避免接触给自己带来负面情绪的人和事，对于抑郁症患者来说一定要坚持服药，避免随意停药或是改变药物剂量。家人要加强看护，防止意外发生。患者要多与积极乐观的人接触，培养开朗的性格。
-
-
-
-
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
对于抑郁症的患者，应该按照医生的嘱咐，按时的服用药物进行治疗，能够有效的改善抑郁症症状同时要保持良好的心情，多参加一些有趣儿的活动，或者是进行适当的体育锻炼，多和亲朋好友交流，能够及时的宣泄不良的情绪，同时还要注意生活作息有规律，饮食上要合理均衡。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓解抑郁症，助你早日走出抑郁症
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»
-
-
抑郁症有哪些症状？送你5招，远离抑郁
抑郁症是临床上比较常见的心境障碍，出现抑郁症之后，很多不良症状会频繁出现，因此平... 详细»
公众号
头条号
百家号