简单减肥瘦身舞蹈有哪些
病情描述：我想通过跳舞来减肥，咨询一下医生。简单减肥瘦身舞蹈有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
平时跳广场舞或者是做瑜伽都可以起到减肥的效果，也可以选择跑步或者是锻炼的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，也不建议选择手术减肥的方式，因为可能会对身体的健康造成了一定的影响。平时也要注意饮食以清淡为主，尽量多吃水果蔬菜，减少胆固醇和脂肪类的摄入量。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
简单减肥的瘦身舞蹈还是比较多的，可以根据手机上的视频或者是电视上的视频够观看学习，也可以去户外的广场学习跳舞，这样也是比较有效的，运动一会儿后要注意休息一下，补充一下身体里的水分，还需要注意控制好运动的时间，平时也要多控制一下饮食，这样减肥效果会更加理想。
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