怎样才能提高免疫力
病情描述：我觉得自己最近免疫力有点降低，请问一下怎样才能提高免疫力？
医生回答 (2)
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病情分析：
提高身体的免疫力，应该在饮食方面多吃一些高蛋白高营养的食物，能够补充身体所需要的营养物质，这样对于提高免疫力有很好的帮助作用。对于患者平时还要多做运动锻炼身体，在锻炼身体的过程中能够让身体的新陈代谢得到很好的循环，对于提高身体的免疫力也会有一定的帮助。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
增强免疫力最好的方法就是加强运动锻炼，每天多做一些有氧运动，饮食方面要保证营养均衡，如果有营养元素的缺乏，可以适当的补充一些，平时也可以适当的服用一些有帮助免疫力提升的保养品，比如补充一些维生素c，吃点益生菌、蛋白粉、牛初乳、燕窝等，养成规律的生活和饮食习惯，早睡早起。
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