心理压力过大该怎么调节

病情描述：被公司辞退了，现在找不到工作，心理压力有点儿大，心理压力过大该怎么调节？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

首先，你要坚信每个人都有适合自己的一份工作，要从被辞退的原因中改变自己，使自己进步，为下一步走到另一个单位打好基础。有条件的话可以暂时不要急着找工作，给自己放个假，到外面去郊游，让自己开阔眼界，长见识，这样心情会好很多，也可以为下一次找工作打好基础，缓解压力。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

心理压力过大，必须要及时的调整心态，同时也需要看心理医生，通过心理医生进行疏导治疗，只有自己通过改变自己的心理状态才可以更好的恢复，首先需要注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，睡眠时间的充足，同时可以看心理医生，也可以选择配合口服药物的辅助治疗。

相关视频

相关疾病

心理障碍 心理感冒 家庭心理问题 心理咨询 学生心理问题 婚恋心理问题 青少年心理叛逆 性心理障碍 心理年龄小于生理年龄 性心理不成熟 心理年龄大于生理年龄 单亲儿童心理问题 身心理疾病所致阳痿 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌

相关语音