中学生如何健康减肥
病情描述：我现在还是一个中学生，我特别的肥胖，请问中学生如何健康减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
中学生正处于身体发育的关键时期，这个时候如果身体特别肥胖，对于大脑的发育是非常不利的，所以可以适当的通过控制饮食以及增加其锻炼的方式来进行科学有效的健康减肥，平时应该少摄入一些油脂以及脂肪含量较高的食物，并且配合适当的体育锻炼，对于减肥瘦身是非常有好处的。
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病情分析：
中学生想要健康的减肥，那么建议在平时的时候要做到饮食的规律性，不要暴饮暴食，不能够有挑食的习惯，也不要吃过多的零食，甜食这样的食物，而且一定要注意坚持的进行体育锻炼，刻意的去减肥也会影响到身体的健康，但是如果饮食方面不加控制，那么也很容易长胖，所以说还是要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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