如何进行腰部减肥
病情描述：不喜欢运动所有的赘肉都长在腰上了，像是戴了个游泳圈，如何进行腰部减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减掉腰部的脂肪可以做仰卧起坐，仰卧起坐能够快速的燃烧腰部的脂肪，并且还能练出腹肌和马甲线。另外转呼啦圈也能够帮助瘦腰，因为呼啦圈直接作用于腰部的脂肪上，可以通过撞击和拍打令脂肪加速燃烧。在做运动减肥的同时，也要适当的控制饮食，不要暴饮暴食，否则会影响减肥的效果。
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病情分析：
要想进行腰部减肥，那么建议可以在平时的时候进行一些局部减肥的方法，通过转呼啦圈或者是激素减肥操都可以起到比较好的作用，这个可能是因为自己平时运动比较少，做的比较多，导致了局部脂肪堆积的这种情况，所以说还是要调整一下自己的状态，平时的时候要多锻炼，要少吃多餐。
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