怎么样才能长胖
病情描述：瘦的只剩骨头，伴有低血糖，时不时晕倒，医生建议多吃点让我我增肥，我怎么样才能长胖？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要长肉的话，必须少吃多餐，平时尽量少吃肉类食物，多吃一些面类食物或者是一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物比较容易消化和吸收食物中的营养，另外平时一定要注意休息。在运动方面也要进行适量的进行体育锻炼，不能够太过剧烈，如果太剧烈了会加大身体的消耗。
-
-
-
程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
平时可以多吃一些富含营养成分比较高的食物，也可以多喝一些鸡汤或者是大骨头汤，早上可以吃鸡蛋。这样能够有效的补充身体里的营养成分，也能够很好的缓解低血糖的情况。一定要注意均衡营养的搭配，不要养成挑食的习惯，也可以通过服用药物调理治疗一下身体。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号