中学生怎样运动才能长高
病情描述：上中学后一直没怎么长个子很怕长不起来了，中学生怎样运动才能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
中学生想要通过运动来长高，那么也是可以的，因为坚持运动对于身体的健康以及长高来说，本身就具有一定的作用，但是不是说运动了之后就一定能够长高，这个还是要保持一个乐观的心态，因为身高和遗传有着一定的关系，也和后天的因素有关系，现在的生活条件都比较好，只要保证孩子的营养一般来说问题不大。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
中学生处在骨骼发育的黄金阶段，可以多做一些摸高运动，能够促进骨骼的生长，日常生活中可以打篮球或者是跑步，跳绳，跳远等都有助于男孩子长高，运动过程中还应该加强对营养物质的摄入，最好是多吃一些高钙的食物，或者是多吃一些豆类制品，都有助于促进身体的生长。
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