气血不和怎么办？
病情描述：我专门去找了一个中医大夫，说我气血不和，就是整个身体有点紊乱了，气血不和怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以采用中药的方式进行治疗，并且在饮食上也要多加注意，多吃一些富含优质蛋白或者是微量元素的食物，类似于红枣莲子等等，可以进行一些有氧运动，类似于瑜伽太极拳等等，一定要适度的生活，不要过度劳累，静养保养，不要抽烟喝酒，不要情绪起伏波动过大，方可痊愈。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
气血不和的人群可以服用一些中药来调理。比如可以服用一些含有当归，红花以及何首乌和枸杞子的药物，另外也可以服用一些含有阿胶和丹参的口服液，温补气血的效果会更快速一些。另外气血不和的人群在平时生活中一定要注意多摄入一些含有微量元素以及蛋白质的食物。
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