乒乓球减肥有效吗？
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病情分析：
乒乓球减肥有一定的效果，但在效果上并不是特别的明显，在打乒乓球也属于一种全身性的运动，能够有效地消耗体内的一些热量以及脂肪燃烧的。在打乒乓球的同时也要适当的做一些其他的运动，比如跑步游泳，效果上就会更加的好一些。在饮食方面要严格的进行控制，少吃一些高热量、高脂肪的食物。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，乒乓球有减肥的功效，但是效果不太显著，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
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