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吃什么补气血呢？

病情描述：我今年22岁，然后做一个男生，我从小就体弱多病。然后今天去医院查，发现自己气血不足。然后就想赶紧给自己治疗一下。想找一些办法可以补补气血，所以我就想问吃什么补气血呢？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

多数是气血虚弱所引起的症状。建议口服益气养血口服液或复方阿胶进行补充治疗。建议平时多吃桑葚动物的血块，动物的肝脏，肾脏，排骨汤，羊头汤等对治疗气血虚弱都有较好的疗效。患有气血虚弱的患者，建议避免熬夜，合理饮食，保证充足的睡眠，注意休息。
徐茂文 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，气血不足主要表现为食欲不振，浑身无力、气虚、虚汗、心慌等等，可以通过适应一些鸭血，猪血、大枣，归脾汤，阿胶膏，小米，菠菜，土豆等等都可以补充气血不足，建议可以多食用新鲜的蔬菜水果，多出去锻炼运动，增强自身的抵抗力。

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山东省立医院中医科; 擅长：运用中医传统理论结合现代医学知识，擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗，对内科

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