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安眠药吃多少能睡着？

病情描述：我今年33岁，然后因为最近生活压力比较大，所以最近很难睡着，所以就想买一些可以治睡眠的药。吃一点安眠药什么的，所以我就想知道每次应该吃多少安眠药呢？安眠药吃多少能睡着？

医生回答 (2)

李晓杰 副主任医师
磐石市医院二级甲等

病情分析：

您好，这种情况要看敏感程度，和压力大小，神经衰弱程度都有关系。可以先口服一粒观察看看，主要是自己减压，多做户外有氧运动，可以用五味子和大枣泡水喝，有镇静安神作用。睡前喝牛奶，听舒缓音乐，热水泡脚都有作用，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，这种情况您可以到药店购买养心安神的中成药，详细阅读说明书或者是在药店医师的指导下服用。平时要注意放松，避免紧张焦虑，坚持做适当合理的体育锻炼，睡前不饮酒，不喝浓茶和咖啡，不看刺激性的电影，减少使用手机和电脑的时间，有助于睡眠质量的提高。

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磐石市医院内科; 擅长：熟练掌握内科疾病的诊断及治疗，尤其是心血管疾病的治疗。

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