学生该怎样减肥
病情描述：想要控制体重但是担心减肥会影响身体健康，17岁学生该怎样减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以选择控制饮食或者是增强运动量的方式进行减肥 ，不建议选择药物或者是手术减肥尤其是青春期男女，可能会对身体的健康造成一定的影响。肥胖可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为不规律的饮食习惯造成的，长时间肥胖可能会引起高血压或者是心脑血管疾病。
-
-
-
王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
这个年龄段正处于身体发育和身高增长的阶段，减肥要在保证营养和身体健康的前提下进行，需要合理的安排饮食，并且坚持每天做科学的运动锻炼，要低盐低脂饮食，少吃甜食，早餐可以吃两个鸡蛋白，以补充蛋白质，午餐可以吃点鸡胸肉、牛羊肉和蔬菜，主食少吃，吃七分饱，晚餐吃一点水煮青菜或者一杯酸奶，七点以后要避免任何饮食，白天多喝热水。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号