体质虚怎么改善
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病情分析：
由于每个人的体质都不一样，有的体质比较好，而有的人可能抵制比较虚弱。可以从饮食上进行调整，一日三餐按时按量吃好，特别是早餐一定要保证营养的充足。可以多吃一点补肾的食物，还有就是要注意做到早睡早起，劳逸结合，适当的运动增强自身的抵抗力。注意放松心情，避免压力过大。
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孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院 三级甲等
体质虚弱的患者，首先我们应该在饮食上进行改善，多吃一些滋补的食物，平时可以适当的进行运动，增强体质。大部分体质虚弱的患者都会出现乏力，手脚冰凉等现象。建议患者平时可以吃一些红枣，枸杞，黄芩等，对于体质虚弱的患者具有一定的作用，长时间坚持效果会更好。
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