不吃主食能减肥吗
病情描述：体型有些偏胖，想减肥控制一下自己，听说不吃主食可以减肥，不吃主食能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃主食也是可以减肥的，但是因为每个人的身体情况不太一样，所以这个减肥以后的效果也是有所不同的，减肥，一般情况下都建议选择通过健康的减肥方法来减肥，尽量不要通过节食和减肥药物来减肥，因为这个在以后可能会出现反弹的情况，平时患者可以多吃一些清淡的食物，适当的做一些活动。
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病情分析：
平时不吃主食能够一定程度上起到减肥的作用，但是如果长期不吃主食的话，容易造成营养不良，所以建议平时还是要科学的减肥，日常可以少吃主食，但是也不能够完全不吃，可以多吃绿色的食品以及一些热量比较低的食品，另外建议每天可以进行一个小时左右的运动。
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