怎么健康快速减肥
病情描述：我现在长胖了，所以我现在想要减肥，请问怎么健康快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，健康快速的减肥，其实很简单就要少吃多运动，少吃就是保证身体营养的前提下来少吃，而不是一味的节食，如果过度的节食的话，那么身体的健康也是会受到一定的伤害的，另外在运动方面每天都要做运动，千万不能够三天打鱼两天晒网，一定要持久的保持下去，才有可能减肥成功的。
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病情分析：
健康快速减肥的方法也是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够起到比较好的作用，而且快速减肥的方法一般是没有的，不要盲目的去尝试一些所谓的能够快速减肥的药物，对身体的伤害是比较大的，要通过运动和饮食相结合的方法才能够起到好的作用，平时的时候一定要多锻炼身体，一定要多吃蔬菜水果。
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