腰疼，腰肌劳损怎么治呢？

病情描述：我今年30岁，然后因为我平常的工作就是坐在电脑面前，所以现在就是经常容易腰疼，然后也发现自己有腰肌劳损的情况。我也非常担心自己的身体，因为我才30岁腰疼，腰肌劳损怎么治呢？。

医生回答 (3)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

你好，今年30岁，因为平常的工作就是坐在电脑面前，所以现在就是经常容易腰疼，然后也发现自己有腰肌劳损的情况，建议尽快去正规医院进行检查治疗，对于疾病，都是早发现、早治疗才可以取得最佳的治疗效果，根据检查结果在医生的建议下采取相应的治疗方法。平时注意做到劳逸结合，不要长时间久坐。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

您好，考虑主要还是和长期劳累是有一定关系的，一般情况下会引起局部疼痛，伴有不适的症状，建议您最好可以局部使用红花油进行按摩，缓解症状，同时饮食上多吃一些含有丰富蛋白质的食物，平时多注意休息，不要剧烈的运动，都是可以促进症状缓解的
陶丽萍 主治医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

这种情况主要是属于个人的体质。腰肌劳损，腰椎间盘突出导致的都有关系。可以看医生做一下腰椎间盘方面的检查。比如腰椎间盘CT扫描，根据情况进行相关治疗，比如针灸，推拿，按摩，中药热敷治疗还是会有帮助的。平时加强腰肌力量的锻炼。避免过度劳累多睡硬板床会好一些。