做什么运动最容易长高
病情描述：到了发育期个子还是很矮，担心以后长不高，做什么运动最容易长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子个子矮，可以适当的多做一些打篮球或者排球以及羽毛球的运动，有助于生长，同时还要多多含蛋白质和维生素类比较高的食物，还要适当的补钙，多晒太阳，可以促进钙的吸收和促进骨骼生长，尽量要保持充足的睡眠，不要给孩子过大的压力，要保持良好的心态和愉快的心情。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
青春期的男孩子可以进行适当的跑步，或者是做一些摸高运动，也可以打篮球，这些运动都有助于促进骨骼的生长，青春期是身高增长的黄金阶段，所以在这个时期应该特别注意进行运动锻炼，但是也应该加强对营养物质的摄入，保障身体基本营养需求，有助于促进长高。
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