晚上睡不着觉是病吗？
病情描述：我今年27岁，然后最近不知道为什么总是失眠，晚上要在床上折腾一两个小时才能睡着觉。我感觉自己是不是得了什么病呢？这样算是病吗？应该怎么治呢？所以我就想问晚上睡不着觉是病吗？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
27岁年轻人出现目前这种状况，晚上躺在床上，至少一两个小时才能够睡着觉，这种情况就是入睡困难，也是失眠的一种。出现这种情况未必是病理性因素。考虑植物神经功能紊乱。平时要注意良好的生活与方式，白天要多运动，多锻炼，不可久坐不动。还要避免浓茶咖啡。晚上睡前喝杯热牛奶。必要时可以服用一些调节神经的药物调理。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
出现睡眠不好，失眠多梦的情况，可能是大脑皮层紧张、兴奋引起的，白天工作很紧张、很忙碌、顶着压力干活，工作环境不适应、人际关系不和谐，会导致胡思乱想的，影响心绪，或者过度激动，夜间也不好睡，要放松，试着调节情绪，深吸气，通过运动听歌舒缓的。
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