补肾壮阳的食品
病情描述：我最近肾有点虚，想吃些补肾壮阳的东西补一下，补肾壮阳的食品有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
牛鞭具有良好的养肾，补肾以及壮阳的功效，并且还可以提高身体的免疫力，另外一些海鲜类的食物以及黑米，黑豆，还有黑木耳和韭菜等都可以起到补肾壮阳的效果，如果食品调理不佳的话，还可以服用一些滋阴壮阳的药物来进行治疗，除此以外平时也要多参加一些体育锻炼，来增加自身的体质。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
食物是比较多的，比如说牛鞭，鹿茸，还有枸杞，狗肉，韭菜等有补肾壮阳的功效，注意食补也不可以过量，避免出现流鼻血或者是一些其它的不良反应，肾虚也可能是这段时间精神压力过大，或者是经常熬夜导致的，一定要养成良好的生活习惯，不要经常性的去吸烟喝酒。
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