孕妇能吃什么样食物？
病情描述：医生，您好。我现在是怀孕三个多月的宝妈，这是我第一次怀孕。想问问医生，怀孕期间，孕妇能吃什么样食物？有什么要忌口的东西吗？怀孕期间，多吃什么有利于宝宝的发育和成长了。
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，通常要做孕妇摄入大量的营养物质，一般要求进食高蛋白，高热量，高维生素饮食，而且要增加钙，铁锌，硒等微量元素的摄入，满足胎儿生长发育的需要，比如肉蛋奶等食物都可以多吃，而且要多吃水果，补充维生素，以及微量元素。怀孕三个月末的时候可以考虑补钙，选择钙尔奇d，或者其他的钙产品。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，怀孕期间，饮食要注意清淡，少食辛辣刺激的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及肉类。随着宝宝的不断发育，对钙和铁的需求量越来越大，到孕中期时，还应及时给宝宝补充钙和铁。怀孕期间，寒性水果少吃。荔枝，山楂，桂圆等最好不要食用。
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