40岁女人如何补钙
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病情分析：
随着年纪的增大，体内的钙质会随之流失，从而会导致缺钙，生活当中可以适当的补充一些钙，可以通过食补和药物相结合的方法，能达到快速补钙的目的。可以口服成人钙片儿，每天保证足量的奶制品，既能补钙又能增加营养，平时多到室外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，平时要多注意饮食，多吃些含钙量高的食物。
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病情分析：
您好，不知道您缺钙的程度如何，如果是比较严重的话先选着药物补钙缓解一下，不是太严重的话就在饮食上下一点功夫，不过在补钙期间请您吃一点维生素D，人体钙的吸收主要是依靠维生素D来实现，所以吃一些维生素D补钙效果会更好一些。希望能帮助到您。
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