平时老紧张老胡思乱想不知怎么办
病情描述：是一个胆小自卑的人，生活中老是会胡思乱想，我平时老紧张老胡思乱想不知怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
考虑是植物神经紊乱所引起的症状，这需要吃维生素类的药物来进行治疗，从而可以缓解目前的症状，在平时要放松心情，在感觉老是乱想的时候，可以去听一些优美的音乐，或者是转移注意力，也可以通过大量的锻炼，减少胡思乱想的症状，平时多加强营养，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
平时总是紧张胡思乱想，一定要注意检查具体的症状，不能排除是否有植物神经功能紊乱。也有可能出现的心理疾病或者是精神疾病，必须要根据具体病情采取治疗措施，可以通过心理医生进行检查，同时也需要做精神疾病的鉴定，需要转移注意力，避免思虑过度，也可以配合口服药物。
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