降胆固醇的食物？

病情描述：降胆固醇的食物？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

通常情况下，胆固醇多数存在于动物的内脏以及脂肪当中，因此相对来说建议平时尽量少吃过于油腻，辛辣，刺激性的食物少吃一些油炸食品。多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素c的水果可以有效的帮助降低我们身体内的胆固醇含量，另外还可以适当的多做运动也可以帮助降低胆固醇。
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院三级

病情分析：

胆固醇增高对于身体的影响还是比较大的，这容易导致血管粥样硬化，引起血管的脆性增加，从而导致血管狭窄，或者是出血的风险增加，所以还是需要注意，饮食上也要进行调整，可以吃一些山楂，黄瓜，橙子，苹果等各种青菜和水果，这些对于降低胆固醇是有帮助的，而鸡蛋的蛋黄，动物肝脏等，含的胆固醇是比较高的，所以这些食物需要尽量的少吃和避免。

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