如何预防精神分裂症

病情描述：我的一个朋友情绪特别不稳定，担心有精神分裂症，请问如何预防精神分裂症？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

精神分裂主要以日常的生活习惯和家庭有直接的关系，也与个人的承受能力有关，只要调节好个人的情绪和习惯，就可以有效的预防这种疾病。建议平时要多参加集体或者户外活动，适当的缓解压力，不要过度的紧张和焦虑，多做一些有氧运动，能提高身体的素质，还有助于睡眠。
陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心二级

病情分析：

精神分裂症的发病原因很复杂，主要和遗传因素生活环境，个人性格特征以及神经递质等有关，没有直接的预防方法。平时注意调整好自己的精神状态，多到户外活动。多运动，学会释放压力，避免独处，尽量避免接触对病人的情绪造成强烈刺激的人和事。培养乐观开朗的性格对于预防精神障碍性疾病是有帮助的。

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