冻馒头冻米饭可以减肥吗
病情描述：一直都很胖，现在想要减肥，通过控制食欲，冻馒头冻米饭可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不可以，而且这种冻的馒头和冻米饭也会对身体不好，想要控制体重，日常生活中要注意饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多喝温热的开水促进新陈代谢，饮食也要清淡营养，不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，尽量避免刺激性的饮料，像咖啡，浓茶等，加强运动锻炼并长期坚持。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
是不能够达到减肥效果的，而且吃太多还会对身体造成比较大的伤害，现在要有效减肥的话可以选择不生晚餐，早餐和午餐可以少吃一些，不要吃的太饱，这样减肥效果会比较好一些。想要有效的减肥，一定要注意饮食的卫生和安全，注意均衡营养的搭配，这样减肥效果会比较理想，也不会对身体造成伤害。
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