黑芝麻粉补钙吗？

病情描述：医生你好，我儿子今年17岁了，但却严重缺钙，经常会半夜抽筋，磨牙，有时还会喊腿痛，买钙片给他吃了也没用，今天和朋友逛街的时候，她给我说了一个黑芝麻粉补钙的偏方，我想问黑芝麻粉补钙吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

现在的男孩子处在一个生长发育的旺盛时期，对于各种营养素的需求，以及钙铁锌硒等微量元素的需求都是十分旺盛的，所以一般，进食量，会比较大，而且，还要及时补充钙铁锌硒等微量元素，否则孩子就会出现缺钙的情况，可以考虑每天睡前给孩子喝一袋牛奶，黑芝麻粉等，都具有很好的补钙功效，如果已经出现了腿抽筋儿的情况，建议同时服用钙产品，比如钙尔奇d。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，黑芝麻粉具有补钙的功能，除了黑芝麻粉以外，平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。