炒米粉卡路里指数
病情描述：医生您好！有个问题想问一下：就是我吗，也是挺胖的168,50公斤，想减肥，减肥吃也是很讲究的，其中卡路里就是食物的指数。本人呢就挺喜欢炒米粉的，就是有椰菜片和肉片炒的那种，不是很油腻腻的那种。我想问一下，这种炒米粉的卡路里指数是多少啊
医生回答 (2)
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病情分析：
100克炒米粉里面含有173克的卡路里，属于热量比较高的食物，在减肥的时候最好不要食用。减肥期间最好控制住自己的食欲，每天吃点低脂肪、低热量的食物，这样不会给身体造成负担，还会让身体代谢之前囤积的脂肪。平时可以多喝点水，促进身体的代谢能力。
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病情分析：
你好，你25岁，体重也是168斤，确实，明显体重超标，你现在正在减肥，不建议你吃炒米粉呢，这是因为糙米粉的，热量太高了，一般一二百克的炒米粉热量就高达320大卡，这是一种高热量的食物，减肥期间是不建议你使用这种食物的，你可以多吃些清淡的食物，每天中午喝一碗大米粥大米粥，晚上可以，适当的吃一些水果。
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