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经常胡思乱想怎么办

病情描述:大脑总是不消停,特别的爱胡思乱想。有的时候整晚睡不着觉,经常胡思乱想怎么办?
医生回答 (2)
  • 常卫利
    常卫利 副主任医师
    郑州大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    经常胡思乱想通常是由于平时休息不好导致的植物神经功能紊乱,和平时精神压力过大有很大关系,要改善这种症状,需要适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理,平时尽量保持心情舒畅,听一些舒缓的音乐来放松心情,多去户外活动,尽量避免一个人独处。

  • 孔垂栋
    孔垂栋 医师
    延边大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    生活当中没有什么事情可做的人总是喜欢胡思乱想,所以要从这方面着手,要让自己每一天都过得充实,多找一些业余爱好去感受生活,多结交一些外向型性格的朋友,久而久之自己就会受到影响,从而慢慢改变胡思乱想的问题,遇到心情不好的时候要善于倾诉,避免让坏情绪积压在心中。

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常卫利
常卫利 副主任医师

郑州大学第一附属医院 精神医学科

擅长:焦虑抑郁,心慌胸闷,疼痛,胃部不适等各种躯体不适以及失眠,各种情绪问题及精神问题
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胡思乱想咋办?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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