精神不振每天总是贫乏无力

病情描述：我已经连续几天精神不振，而且总是贫乏无力，请问精神不振每天总是贫乏无力可以怎样治疗？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

这种情况考虑是最近的心理压力比较大，精神过度紧张引起的，建议放松心情，转移注意力，多看娱乐节目，保持愉快的心情，注意休息，保证充分的睡眠时间，避免过度劳累，不要熬夜，可以适量做户外运动，提高身体的新陈代谢，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免油腻辛辣刺激性的食物，保持良好的生活状态。
袁海涛 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心一级

病情分析：

患者出现这种情况，有可能是睡眠不好导致的，也可能是由于营养不良引起来的，出现这种情况，建议患者在生活当中一定要养成良好的作息习惯，要早睡早起，不要熬夜，每天也要坚持运动，在饮食上也要荤素搭配来提高身体的免疫能力，平时也可以增做适量的运动，改善身体的血液循环，缓解精神压力。

相关视频

相关疾病

精神变态 精神萎靡 精神过敏 精神错乱 精神发育迟滞 精神障碍 精神活性物质所致精神障碍 精神性咳嗽 精神发育迟缓 精神恍惚 精神创伤 妇女精神障碍 精神疾病头痛 酒精所致精神障碍 癫痫性精神障碍 产后精神病 旅途精神病 精神性闭经

相关语音