五黑粥卡路里有多少？
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病情分析：
不推荐任何减肥药和民间偏方。那都是偷懒取巧的办法。五黑粥作为代餐减肥不能报以太大的希望。想控制体重的关键是管住嘴、迈开腿。不管采用何种减肥方式一定要坚持6个月以上才能有显著效果。另外不要长时间熬夜，睡眠不足，也会导致体内激素分泌紊乱。不管采用何种减肥方式一定要坚持6个月以上才能有显著效果。
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病情分析：
你好，一般来讲一碗黑米粥大概有200克左右，其中要00克黑米粥的任亮大概就是30大卡，200科也就是60大卡，热量是不高的，很适合减肥。而且黑米粥中含有的维生素和微量元素也比较多，是很适宜减肥时喝的，建议您如果选择减肥，可以适量和黑米粥。
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