长期上网如何保护眼睛?

病情描述：医生，我是一个资深的手机迷。一天不玩手机，就觉得有点心慌慌的。然后就想问下长期上网如何保护眼睛，因为前几天我去那个配眼镜的地方检查了一下，发现自己的眼睛视力又加深了很多度，以前是100多度现在都300多了。想问一下，我们平常生活中应该怎么保护好我们的眼睛呢？

医生回答 (2)

周懿燕 副主任医师
台州市中医院三级乙等

病情分析：

长期上网，怎么样保护眼睛，首先减少上网的时间。在上网的时候，最好看一个小时的电脑，然后眼睛能够休息一下，可以用多眨眼睛，闭目养神，或者是出去走走，眼睛看远调节，然后电脑边上放一个加湿器，保持房间里的湿度。如果眼睛不舒服的症状可以做做热敷或者使用抗疲劳的眼药水
景传宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，对于经常上网来说，眼睛的保护必不可少，首先建议您要养成良好的用眼习惯，平时要学会放松眼睛，不要长时间的盯着电脑或者手机看，可以眺望远处，同时可以通过做眼保健操来缓解眼部的疲劳，多吃一些维生素A会对眼睛有很大的帮助。

相关视频

相关疾病

眼睛痒 眼睛异常 眼睛刺痛 眼睛酸痛 长期便秘 眼睛发干 长期吐酸 发热伴眼睛充血 日光的长期损害 生长期脱发 手机上网综合症 长期顽固性腹泻 双侧眼球长期突出 长期卧床对骨骼系统的影响 抗生素无效的长期发热 长期卧床对肌肉系统的影响 长期使用糖皮质激素导致的损害 长期使用皮质类固醇导致肌肉病变

相关语音