免疫力低下怎么办
病情描述：我免疫力低下怎么办？老是生病，一换季就会很容易感冒，咳嗽，流鼻涕。
医生回答 (1)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
免疫力低下可以从饮食上进行调理，让饮食多样化，要多喝白开水，合理的摄入各种营养，多吃新鲜的蔬菜水果补充大量的维生素，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，要配合适当的运动，比如散步，跑步，游泳和爬山都是比较好的运动，运动可以增强体质，提高身体免疫力。
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