经常扭到脚是缺钙吗？
病情描述：我每天上班都是腰走一段路才到公交车站的，那段路我是很熟悉的，但是我却经常会走那段路的时候扭到脚。那段路挺平坦的，没有说凹凸不平的情况出现，是我自己的问题吗？经常扭到脚是缺钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，成人缺钙会出现失眠多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等，严重的会形成骨质疏松，骨脆等。建议您去医院做一个抽血化验，看看是否缺钙。补钙可以口服钙片。在日常饮食中多摄入含氮量较高的食物，如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等。多晒太阳也可以促进钙的吸收。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，根据您所说的情况，有可能是缺钙引起的，建议去医院做一个抽血化验，如果化验结果显示体内钙的含量低，则应该及时补钙，可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。
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