砂锅纯菜有多少卡路里？

病情描述：我老公一直嫌弃我太胖了，其实我自己也嫌弃自己很胖，所以我最近一直在减肥，通过计算摄入的卡路里来制定运动计划，我今晚吃了砂锅纯菜，想知道砂锅纯菜有多少卡路里？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

砂锅炖菜的卡路里可以用100克来计算，100克的食物可能含有164大卡。但是砂锅的种类还是比较多的，如果吃一些纯素的砂锅，那么卡路里就会比较低。但是如果在食物里面加了辣椒油或者是其他的调味品，那它的热量就会有所升高。减肥的人还是少吃一些砂锅，吃多了并不利于减肥。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，你是个认真的人。你说的砂锅莼菜有多少热量不好计算出来。不知道具体砂锅多大。不可能全是莼菜吧，还有什么加入其中。是高汤还是清汤。莼菜营养价值非常不错。减肥也是为了健康，为了生活愉快。你每天担心这担心哪的，能活得忘我吗？

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