炸鸡腿多少卡路里？
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病情分析：
要想减肥就不能够吃油炸食物，特别是炸鸡腿，一个小一点的炸鸡腿的热量大概在100卡路里以上，是非常容易造成肥胖的，减肥就要控制饮食，一日三餐都不能够吃得太饱，并且不能够吃任何零食，早晨晚上也要坚持做运动，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，篮球，足球，排球，俯卧撑，仰卧起坐，都要多做。
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病情分析：
你好，炸鸡腿是热量比较高的一种食物，每100克炸鸡腿的卡路里是261大卡，对于减肥者来说，尽量避免食用。另外，鸡腿经过油炸后大量吸收油脂，热量大大增加，还会产生致癌物质，因此减肥期间应该完全杜绝油炸食品。你可以选择吃适量的牛肉，卡路里相对较低，另外一定配合运动才能科学减重。
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