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补钙的最佳年龄是什么时候?

病情描述:我家女儿今年十岁了,看一些书籍介绍,女孩子的发育可能根据情况,会从11岁开始发育。现在孩子10岁了,我也想着开始注意给她补营养,想问一下,青春期的女孩子补钙的最佳年龄是什么时候?
医生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治医师
    茂名市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,人体中的钙量每天都在大量的流失,但因人而异,要根据身体状况,决定是否需要补钙。缺钙会出现失眠,多梦,盗汗,关节疼痛,抽筋等。如果有类似症状,建议您带孩子去医院做一个抽血化验,看看是否缺钙,如果缺钙,可以口服钙片,如迪巧钙片,并在日常饮食中多摄入含钙量比较高的食物。

  • 邱新辉
    邱新辉 主治医师
    江西省乐平市第二人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的症状描诉,补钙最佳年龄是什么时候,女孩子的最佳补钙年龄是12~15岁之间,这段时间会对骨骼发育,近视,都有很大的帮助,平时让孩子多运动,多吃水果蔬菜,及高钙食品,避免熬夜,保持睡眠充足。适当运动促进骨骼发育

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彭淼云
彭淼云 主治医师

茂名市人民医院 内科

擅长:从事内科工作,擅长内科常见病多发病治疗。
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青少年补钙的最佳年龄是什么时候?

彭淼云
彭淼云 主治医师 茂名市人民医院

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