每天熬夜怎么补？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，长时间的熬夜可以导致，气血亏虚，心脾亏虚也会导致脑供血不足等其他疾病。可以出现头晕乏力，生物钟改变一些其他病症也不利于身体。建议平时避免熬夜，可以多吃一些蔬菜水果补充多种维生素，多喝水补充体液。尽量避免熬夜规律生活，均衡饮食，适当运动。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，每天熬夜没有办法补。熬夜一次就有一次伤害。你最近事多可能需要牺牲点健康为代价。想补一下建议吃点中药调理保健一下。看中医大夫拿脉辩证治未病。看看你熬夜出现亚健康了吗？你可能年轻底子厚，熬夜对健康的影响没有体现出来吧。每天熬夜不是好习惯。不能为熬夜找借口。
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