左下腹肌肉拉伤怎么办
病情描述：晚上去游泳的时候，可能是游泳时间太长了，左下腹肌肉拉伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议采用局部热敷的方式或者是按摩的方式进行缓解，并且可以在局部涂一些活血化瘀的药物来进行治疗，建议肌肉拉伤之后，短时间内不要过度的劳累，或者是运动一定要注意适当的休息，建议在平时的生活中，即使要运动也不要过量运动，一定要适可而止，避免产生严重后果。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
出现腹肌拉伤的患者，建议近期最好是多卧床休息，同时要避免弯腰，以及后仰之类的动作，来有效的放松腹部肌肉，避免拉伤的症状加重，同时可以配合一些针对性的外治疗法，比如推拿治疗，针灸治疗，热敷疗法，红外线照射疗法，超短波疗法，中频电疗法等治疗，来有效地加强气血循环，促进肌肉恢复。
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