肥胖想要减肥什么方法好
病情描述：生下孩子以后，我的身体特别肥胖，咨询一下医生。肥胖想要减肥什么方法好?
医生回答 (2)
-
病情分析：
肥胖想要减肥，最好的办法就是管好自己的嘴，迈开自己的腿。大多数肥胖患者都是因为饮食不合理导致的，一定要控制好饮食，少吃脂肪含量高的食物以及甜食，不要暴饮暴食，晚饭要吃少，睡前不要吃零食。也要多去户外活动，多做有氧运动，可以慢跑，快步走，练瑜伽等。
-
-
-
程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以服用一些减肥效果比较好的茶或者是减肥药物，这样减肥效果会比较好一些，平时也要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，还要注意不要长时间吃垃圾食品或者是膨化食品，如果不注意的话会影响减肥的效果，平时也可以多做一些运动，这样能够快速的燃烧身体里的脂肪。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号