成人补钙吃什么钙片?

病情描述：最近一段时间公司组织全体员工去医院体检，其中最基本的就是包括微量元素的核查，而我的结果显示我的钙偏低，医生建议要补钙，我想问下成人补钙吃什么钙片？要去医院开吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

成年人补钙，如果买钙片的话，就买普通的钙片就可以了，钙片的成分都是一样的，不要听信一些钙片的广告宣传，没有太大意义，另外除了吃钙片补钙，在饮食方面更需要多吃含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，苹果，柠檬，葡萄干等等。另外一定要注意多运动多晒太阳。
刘保福 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，成人补钙的钙片还是有很多种的，也有很多的品牌，如迪巧、钙尔奇、东方钙等，建议你最好还是在医院，让医生开钙片服用，平时可以多吃一些含钙的食物，如虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳等，可以适当的多晒晒太阳，多到户外走走，少吃寒凉、幸辣、油腻的食物，避免喝酒，注意休息不要过于劳累。

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