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补钙打针好还是吃药好?

病情描述：医生您好，我今年21岁，男生，我最近有些缺钙，有几次晚上睡觉的时候脚会抽筋，我需要补补钙，请问一下补钙打针好还是吃药好?哪个方法能让钙的吸收率高？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

20岁的年轻人，出现缺钙的情况，首先注意合理饮食，避免偏食，而且少吃一些既食食品，可以考虑每天晚上喝一袋纯牛奶，多吃豆制品，有很好的补钙功效，另外口服钙尔奇d，或者葡萄糖酸钙，同时多做户外运动，有利于钙吸收。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，补钙针一般是给老年人用的，这也是没办法的办法，危害还是不小的，对血管的破坏作用比较大，不建议年轻人用的亲，补钙吸收不好一般是体内缺乏维生素D的原因，所以补钙期间吃一些维生素D是可以大大提高补钙的效果的，希望能帮助到您。

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