摇呼啦圈能减肥吗?
病情描述：作为一个沉迷于减肥无法自拔的人，我对各种减肥方式都想了解。这天表姐告诉我摇呼啦圈可以减肥，我被她说得云里雾里，不知不觉就付钱买了个呼啦圈回家。那么摇呼啦圈是真的能减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，合理的运动是有助于减肥的，呼啦圈是有一定减肥的作用的。对于减肥，主要是通过饮食控制和体育锻炼的方法减肥，这种方法是比较健康的，不会对身体造成损伤。在饮食上要减少高脂肪高热量食物的摄入，同时要多吃些蔬菜水果和膳食纤维类多的食物。同时要积极的进行体育锻炼，可以做一些跑步，骑行，游泳等，对于减肥的效果都是不错的。
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病情分析：
平时多运动对于减肥当然是有好处的，呼啦圈也是一种运动，因此能够起到减肥作用，当然要进行减肥，不仅要进行运动，还要进行饮食的控制，平时需要以清淡饮食为主，减少肉类，不要吃油腻的食物，减少甜食，并且要控制进食的总量，这样才能逐渐体重下降。
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