总在室内容易缺钙吗？
-
-
-
张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
青春期的女孩子生长发育过于迅速，对营养，以及钙铁锌硒等微量元素的摄入量也是需要增加的，而且多做户外运动，有利于各种营养素以及钙的吸收和利用，短时间内在室内问题不大，如果长时间不做户外运动，不接受阳光照射，可能就会影响钙的吸收和转化。
-
-
病情分析：
女孩处在青春期，生长发育的比较迅速，这个时候很容易会出现缺钙的症状，所以在平时的生活当中，应该多吃鱼虾，多喝牛奶，多吃豆制品，这些含钙质高的食物，补钙的同时必须要晒太阳，这样才可以促进钙质的吸收，所以如果经常不晒太阳，是很容易缺钙
-
-
肠套叠几天内容易复发
肠套叠是指一部分肠管套入进了与其相连的肠腔里面，因而就导致了肠内的容物无法通过的... 详细»
-
-
在室内种什么花对身体有好处？ 谨记这6点，养花也舒心
现代生活中，有很多人都有种植花草的爱好，在室内种花种草，不仅可以美化环境，此外花... 详细»
-
-
新冠特殊时期，如果在室内，有一样“东西”能不碰就不碰
最近有个研究提示，在疫情期间大家都不要摸墙壁。这个研究是美国明尼苏达大学的科学家... 详细»
-
-
哪些食物吃了会容易缺钙？骨质疏松要当心
人体骨骼需要的营养通常可以从食物中获取，但你知道吗？以下六种食物，越吃就会越伤害... 详细»
-
-
室内白领应警惕慢性咽炎
据了解，近几年来慢性咽炎的发病率不断上升，而且这种疾病会受到多种不良因素的刺激而... 详细»
公众号
头条号
百家号