骨折吃什么补钙？
病情描述：医生您好，我家孩子今年18岁了，男孩子，前段时间打篮球不小心骨折了，在家里躺了好几天，我就想着补钙可以让他恢复得快一点，请问医生，骨折吃什么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨折恢复比较好的状态的基础就是要控制活动同时要均衡营养，不仅仅是补钙的问题不带的仅仅是一个基础的调整，蛋白质也是同样重要的，比如肉类蛋类鱼类等等都是需要的，和钙一样重要的物质补充钙剂，比较好的食品包括牛奶，虾皮怎么将等等，都是比较好的补钙食品。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，可以口服钙片，平时的饮食中，多吃一些含钙量比较高的新鲜水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，海带，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。
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