失眠什么是严重的？
病情描述：失眠什么是严重的？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。失眠并不是严重情况，但是会影响日常生活的。严重失眠的话，可能对身心健康都会产生不利影响。37岁女性出现失眠，这也不是什么严重的状况。多与平时不良生活方式有关。需要从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律，白天好有适当充足的运动。不可久坐不动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22:30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。配合药物治疗。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
失眠是很常见的睡眠现象，严重的是睡眠时间很短，经常性做梦，睡眠浅，一有动静就容易起来的，还有容易早醒，导致白天没有精神，爱睡觉，疲劳没有力气的，这种现象很严重的，需要重视的，积极治疗，否则会导致精神方面的问题，会影响日常的生活及工作。
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