为什么容易胖
病情描述：感觉没吃多少东西但是体重一直在往上长控制不住，为什么容易胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是和个人的体质有关，摄入的热量和消耗失衡，或者是平时缺少运动，体内吃进去的食物没有代谢出去，就会出现肥胖，可以通过食疗和运动的方法进行减肥，主要吃纤维含量高的食物，也要多吃粗粮，像燕麦，再有就是多吃维生素含量高的水果和蔬菜，也有助于减肥。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
每个人的身体发育情况不同，消化吸收系统也是不一样的，想要控制体重的话，平时多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食物，高热量高脂肪的食品也不要吃太多，也可以选择不吃晚餐，或者是不要吃的太饱，吃七八分饱就可以，这样对于控制体重有很大的帮助，也能够帮助减肥。
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