玉米可以减肥吗?
病情描述：医生，我听好多人说玉米可以帮助减肥，想要减肥就把玉米当饭吃好了。我还真的尝试了两天，竟然让我一个原来那么喜欢吃玉米的人现在看到玉米都有些恶心了，请问玉米可以减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，玉米与减肥没有直接的关系。健康的减肥方式是将有氧运动与合理的饮食相结合，运动可以消耗热量，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，如练习瑜伽，跑步，游泳等。恶劣的饮食要多摄入含能量滴清淡的食物，如芹菜，黄瓜，西红柿等，要控制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10点以后要禁食。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃玉米对减肥是有一定效果的。要想快速减肥，应该通过控制饮食和运动相结合的方式，以达到快速减肥的目的，可以多吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食。晚上少吃或者不吃，晚上7点以后禁食。平时也要多加运动。
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