背部扭伤怎么办？
病情描述：今天瑜伽课我因为没有做好课前热身运动准备而导致我在做瑜伽的课程中扭伤了背部，现在我整个上身动弹不得，动一动就痛得直叫，情况有些严重，请问背部扭伤怎么办？
医生回答 (2)
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于这种情况要想恢复的话，我认为最好还是需要少活动的，因为一旦活动太多或者太剧烈，会加重症状，不利于损伤修复，再就是可以坚持每天伤后48小时，用热水袋热敷一下，可以促进损伤的修复，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
你好，看过你的描述，你的背部扭伤是比较厉害的，这种情况有可能同时伴有胸椎小关节紊乱，所以现在不敢动痛，比较厉害，建议卧床休息，同时去医院进行拍片确诊，确诊后，建议进行推拿按摩和物理治疗，目前建议冰敷和局部喷云南白药气雾剂。
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