怎样减掉腹部和腰部的肉
病情描述:生下孩子以后,为了有足够的奶水暴饮暴食导致非常肥胖,请问怎样减掉腹部和腰部的肉?
医生回答 (1)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
平时可以多做一些运动,比如卷腹运动转呼啦圈或者是仰卧起坐,这样能够很好的帮助减掉腹部和腰部的肉,减肥期间也要多注意控制一下饮食,不要吃高热量高脂肪的食物,还需要注意吃完饭以后不要长时间坐着,可以适当的运动一下,这样对于减肥来说都有很大的帮助。
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